El Focus Mode de iPhone que los más productivos usan (y que tú probablemente tienes mal configurado)

Mira, el Focus Mode de iPhone puede cambiar tu día si lo configuras bien. Te explico cómo lo uso yo y por qué el ajuste por defecto no vale para nada.

Mira, esto me pasó hace unos meses. Estaba en medio de una tarde de trabajo, el móvil sonando sin parar, notificaciones de WhatsApp, de Instagram, del correo... y yo intentando concentrarme en algo que realmente importaba. Total que un amigo mío — uno de esos que sabe más de iOS que algunos de Apple — me dice: "Oye, ¿tienes configurado el Focus Mode?" Y yo, claro, le dije que sí. Que cómo no lo iba a tener. Tenía el maldito modo "No molestar" activado y ya. Pues resulta que eso no es Focus Mode. O sea, es parte de ello, pero estaba usándolo como si fuera un martillo para clavar un tornillo.

El Focus Mode llegó con iOS 15 y lleva ya un tiempo ahí, en tu iPhone, probablemente mal configurado o directamente abandonado. La diferencia con el simple "No molestar" es que el Focus Mode te deja crear perfiles distintos según lo que estés haciendo. Uno para trabajar, otro para dormir, otro para cuando estás en el gimnasio o con la familia. Cada uno con sus propias reglas. Y ahí es donde la gente falla, porque activan el modo "Trabajo" y simplemente bloquean todo. Pero eso no es productividad, eso es incomunicación.

Vamos a ver cómo se configura bien esto.

▶ Dónde está y cómo empezar

Primero, vas a Ajustes — Modo de concentración. Verás los que ya tienes por defecto: No molestar, Personal, Trabajo, Sueño. Puedes editar los que hay o crear uno desde cero. Yo tengo uno que se llama "Foco" a secas, que uso para cuando escribo o necesito concentrarme de verdad, y otro para el fin de semana. Lo hice yo mismo, que los de Apple me dejaban pasar notificaciones que ni quería.

📍 Dónde: Ajustes → Modo de concentración → crea o edita un modo (No molestar, Personal, Trabajo...) ▶ Personas y apps permitidas (el paso que más cuesta)

El paso que más cuesta — y que casi nadie hace — es configurar las personas y apps permitidas. Dentro de cada modo, puedes decirle al iPhone: "Solo quiero que me lleguen notificaciones de estas personas concretas y de estas apps". Mi hermana, cuando le expliqué esto, tardó un rato en entenderlo porque pensaba que era todo o nada. Pero no. Puedes poner que solo te llamen tus contactos favoritos, o solo tu familia, y que el resto... pues que espere.

📍 Dónde: Dentro del Focus → Personas → Permitir notificaciones de: "Favoritos", "Solo contactos" o elige manualmente. Y en Apps → selecciona solo las que necesites. ▶ Pantallas de inicio personalizadas

Y luego está lo de las pantallas de inicio. Esto es lo que menos gente usa y es una pasada. Puedes vincular cada Focus Mode a una pantalla de inicio distinta. Así, cuando activas el modo Trabajo, automáticamente te aparece la pantalla con las apps del trabajo — el correo, el calendario, las notas — y desaparecen las redes sociales. Las tienes ahí, no las has borrado, pero no las ves. Y eso, psicológicamente, marca la diferencia. Lo hice, lo hice varias veces con distintas configuraciones, y funciona. El hecho de que Instagram no esté delante de tus narices reduce mucho la tentación.

📍 Dónde: Dentro del Focus → Pantalla de inicio → activa "Páginas personalizadas" y selecciona las páginas que quieres que se muestren.

¿Que si te va a ir igual de bien? Pues depende del móvil, qué quieres que te diga. Bueno, en este caso depende más de ti que del iPhone, seré sincero.

▶ Activación automática

Otro ajuste que pasa desapercibido: la activación automática. Puedes decirle que el modo Trabajo se active solo de lunes a viernes, de nueve a seis. O que el modo Sueño arranque solo cuando estés en casa, por ubicación. Había gente en foros que preguntaba cómo hacer esto y la respuesta siempre era larguísima y complicada... pero no lo es. Dentro de cada Focus Mode hay una opción que pone "Añadir automatización". Tiempo, ubicación o app. Eliges, configuras y listo.

📍 Dónde: Dentro del Focus → Activar automáticamente → Añadir automatización (por hora, ubicación o al abrir una app). ▶ Compartir estado de Focus

Y oye, también puedes compartir tu estado de Focus con tus contactos. Cuando alguien te escribe y tienes el modo activado, le aparece un aviso de que tienes las notificaciones silenciadas. Así no quedas como un maleducado que ignora los mensajes — que es lo que más miedo da cuando silencias todo.

📍 Dónde: Dentro del Focus → Compartir estado de concentración → activa para que las apps como Mensajes muestren que tienes notificaciones silenciadas. ◆ Empieza de cero y verás la diferencia

Lo que yo haría si fuera tú: borra los modos que vienen por defecto y empieza desde cero. Créate dos, máximo tres. Uno para cuando necesitas concentración total, otro para el tiempo personal. Ponles las personas permitidas, vincula las pantallas de inicio y actívalos con horario automático. Primera semana te va a parecer raro. Segunda semana no puedes vivir sin ello.

Pruébalo esta tarde y ya me contarás — bueno, mentalmente, que yo no me entero — si seguías teniéndolo mal configurado como el noventa por ciento de los que tienen iPhone.